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去年のブログを読み返してみると去年の今頃は
トレーニングをした後が５８・５ｋｇそれからサウナにはいって５７・５ｋｇとある・・・
今はトレーニングのあとが５９・５ｋｇでサウナに入って５８・５ｋｇである・・・・
去年より１ｋｇもオーバーしている
それでもこの一年間のトレーニングで肉のつき方は変わってきている
脂肪が落ちて筋肉が増えてきている
本来は望ましいことなのだが体重が増えるということは
マラソンに限って言えばマイナス要因である・・・・・・・
俺みたいなヘッポコランナーにとってはスタミナうんぬんというよりは
ひたすらスピードが重要でそのためには軽いほうが絶対的に優位なのだ・・・・
昨日も走ってみたけどレベル８から始めてレベル１０が精一杯・・・・・
それもレベル１０では５分ほどしか我慢できない・・・・・・
このままでは榊原の１０ｋｍは４５分どころか５０分を切るのも危うい・・・
せめてコンスタントにレベル１０で走り続けることができ
最後の１ｋｍあたりはレベル１１やレベル１２で駆け抜けることのできる
状態にまで持っていかねばオチやモリシタに勝つことなど到底無理だ・・・・・