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昨日はなんとか事務もやっつけ
夕方にはジムへ行った・・・・・・
二日続けてジムへ行ったのはいつ以来だろう・・・・
昨日は筋トレだけで走ることはしなかった・・・・・
１０代の頃、いろんな運動部に入ったが
こんなもの何の役に立つのだろう？と思いながら
やっていたのが、腿上げ運動・・・・・・・
これはしんどいからイヤだなあ〜と思いながら
やっていたのがスクワットだった・・・・・・・
そして今、５０代になってそのツケがやってきている
腿の裏側の筋肉が弱いのだ・・・・・・・
一昨日も昨日も１０ｋｇのバーを肩に担いで
スクワットを２００回やった・・・・・・
汗がポタポタと滴り落ちる・・・・・・
頑張るのだ、俺！・・・・・・