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昨日は久しぶりにリ○イ○のジムへ行った・・・・・
アキラに教えてもらったのでランニングマシンで走る時に
傾斜を少しだけつけてみた・・・・・・・
アキラは傾斜1だと言うので負けじと父親の俺は傾斜２を試してみる
トレーニングをしている時は大して違いを感じなかったが
風呂に浸かってあがるときに太ももに筋肉疲労を感じた・・・・
久しぶりの筋肉疲労感である・・・・何故かうれしい・・・
１１月３日は武生菊花マラソンだ・・・・・
せめて２５分台は狙いたい・・・・・