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ちょっと気を抜いたら二日もブログの更新が空いてしまった・・・・
動かない指を無理やり動かそうとすると
１０本の神経を７本で動かすようなものだからとても疲れる
背中や肩の筋肉が張ってしまってとてもつらい・・・・
かといって毎日マッサージに通って数千円を払うのはもったいない
やっぱりここは運動でなんとかしなければならないだろう
そこで、月・水・金はスイミング、火・木・土はランニングマシンで
トレーニングすることに決めた・・・・
まッ　スイミングといってもプールで後ろ向きに歩くだけだが・・・・
これが肩の凝りに効くと勝手に思い込んでいる・・・・・
昨日までの３日間はなんとか消化した・・・・・
今日はランニングだ・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・頑張れ、俺・・・