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昨日の朝は元気に起きたものの昼過ぎにはあえなく撃沈
２時間ほども寝てしまった・・・
やはりまだまだ本調子ではないのだ・・・・・・
それでも夕方には嫌がる老体に鞭打ってリライムのジムへ・・・・
筋トレ２０分、自転車漕ぎ２０分・・・・・
ランニングも２０分のつもりが１０分でくたびれ果て
遮二無二マシンから降りてしまった・・・・・・
イカンなあ〜
今年の目標はスタミナをつけることなんだけど
どうやったら持久力がアップするのだろう・・・・