2012-01-22 ■ いつも行くリ○イ○のジムにはスタジオもある そこではいろんなカリキュラムが組まれていて無料で参加できる ヨガ・エアロビクス・ボクササイズ・・・・・・ そこで昨日の午後、生まれて初めて入門エアロのエクササイズに参加してみた 若いお姉ちゃんに混じって55歳のオッサンがステップを踏む 5分で汗がにじみ出て10分でポタポタ汗が滴り落ちる・・・ 授業は40分で一こまだけど終わった時には心底ヘロヘロだった・・・