いつも行くリ○イ○のジムにはスタジオもある
そこではいろんなカリキュラムが組まれていて無料で参加できる
ヨガ・エアロビクス・ボクササイズ・・・・・・
そこで昨日の午後、生まれて初めて入門エアロのエクササイズに参加してみた
若いお姉ちゃんに混じって55歳のオッサンがステップを踏む
5分で汗がにじみ出て10分でポタポタ汗が滴り落ちる・・・
授業は40分で一こまだけど終わった時には心底ヘロヘロだった・・・