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先日のフルマラソンにはいったい何が足らなかったのか？
やはり事前の練習が足らなかったんだろうと思う・・・・・
２週間前の犬山国際ハーフマラソンで２時間３分というそこそこの
成績が収められたので油断があったように思う・・・・・
去年の秋の福井マラソンのハーフでは後半の３kmほどが全く足が動かなくなってしまって
ゴールまでのほとんどを歩いてしまったが
犬山の時はゴールまでなんとか走れた・・・・
その自信が過信へと繋がってしまったような気がする・・・
（ゆっくり行けばなんとかなるんじゃないか・・・）そんな気がしたのだ
でもその考えは甘かった・・・・・・
12月頃にはフルマラソンを走るまでに一回ぐらいは
４０km走を走ってみるつもりでいた・・・・ジムのマシンでも構わない
マシンで１０km走るという行為を１日に４回やってみる
そういうトレーニングをするつもりでいた・・・・・
それなのにグズグズとやらずじまいで本番を迎えてしまった・・・・
やはりもっと自分を追い込むトレーニングをしておくべきだったであろう
それと当日は風・雨の最悪のコンデションだったので
準備運動も充分に出来ていなかったように思う・・・・・
今までは足首を回す柔軟運動などバカにしていたのだが
どんな箇所も充分に準備運動をしておかないとのちのちえらい目にあうとうことがよくわかった
各地のマラソン大会の予定をみるとフルマラソンで行けそうなのは
秋の神戸か大阪ぐらいしかない・・・・・・
もう一回、フルに挑戦してみようかと思っている