昨日の午後から痛みが引いてきたような気がしたので
調子に乗って久しぶりにジムへの階段を登った・・・・・
今日がマラソン大会なので筋トレだけにする・・・・
それでも1時間ほどみっちり汗をかいて帰宅・・・・
午後11時頃に就寝・・・・・午前2時に激痛で目が覚める
それからはもう眠れない・・・・
やっぱりまだまだトレーニングの再開は無理があったか・・・
どうやら今日のマラソン大会
レーニング不足のアキラと親子共々地獄を見そうだ・・・
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さて、行くか・・・・・