2013-10-24 ■ 昨日は一日中ダラダラと過ごし そのせいか夕方のジムでのトレーニングも行きたくなかったけど フルマラソンの脅迫に負けてしぶしぶジムへ・・・・・ それでも筋トレを頑張ってやったら汗びっしょりになってしまった 今日こそはランニングで追い込みをかけよう