2013-11-04 ■ 大阪でフルマラソンを走ってふくらはぎが一回り太くなったように感じる まあ普段の練習では42・195kmなんて走るわけがないのだから この際、少しでも太くなったふくらはぎをキープしたいものだと思う というわけで昨日もリライムのジムで走った 40分で5・5km・・・・・まずまずだ・・・・