昨日も幾久公園で走る
一昨日は1周歩いては休み1周歩いては休みしていたが
昨日はいきなり5周走れた
5周走っては休憩するというトレーニングを3回繰り返す
それからトラックを全力疾走してみた
1周300mのトラックだから5周だとちょうど1500mだ
俺が14歳の頃、1500mを5分で走った
58歳の俺は9分かかった
「おっちゃん、遅いなあ〜・・・・」とヘラヘラ笑われそうだ
夕方もリライムのジムで腹筋を中心に筋トレをする
身体のあちこちが痛い・・・・・
23日は30km走が待っている
10kmぐらいならなんとかなりそうだが30kmとなると甚だ自信がない