昨日は午前中は健康の森に行って走り
午後はリライムのジムで筋トレを中心に汗を流す
午睡もするにはしたがほんの15分ほど
よしよしこのまま夜まで頑張ればと
夜は10時半に就寝・・・・・・・
よしよし明日の朝までぐっすりだろうと思って寝たけど
甘かった・・・・・・
目覚めは3時半・・・・・うむむ・・・微妙・・・
もう少し寝ようと試みたけどアカンかった・・・・
今日も午前中は健康の森に行って走るつもり・・・・
今度の日曜にはハーフマラソンが待っている
俺の走りはまだまだドタドタドタだ・・・・・