■

今日はよく眠れた・・・・・・
昨日はリライムのジムで筋トレを少々・・・・
足はどこも痛くない
足首もふくらはぎもひざも太ももも・・・・・
問題はぽっこり突き出たお腹だ
明日の１０ｋｍは真面目に走っても５５分ぐらいだろう
まッ　いっかッ