■

昨日は健康の森で１０ｋｍを走った
そろそろ追い込みにかからなければまたもや和倉で地獄を見そうである
今日も走るつもりだ
ここからは毎日１０ｋｍ走るつもりだ
ゆっくりで構わない
とにかく毎日走る・・・・・
久しぶりにこの言葉を使おう・・・・・頑張れ、俺
///////////////////////////////////////////////////
ゆるやかではあるが炭水化物カットダイエットをしている
朝ごはんは食べない
昼ごはんはなるべく米を少量に
夕ご飯は発泡酒におかず
この５日間ばかりでやっと１ｋｇほど減った
来週のフルマラソンまでになんとか６０ｋｇを切りたいと思っている