昨日はマラソン大会の翌日にもかかわらず幾久公園で走る
炎天下で走ったから30分ほどで切り上げたがそれでもトラックを15周
約4.5kmほど走った・・・・・疲れはない
これで先週の木曜から5日間連続で走ったことになる
目標は17日の柏崎フルマラソンで最後まで走りきることだ
LSD(ロング・スロー・ディスタンス)ゆっくり長く走る練習を重ねなければならない
頑張んね、俺・・・・・