今度の日曜の神鍋高原マラソンに向けて少しは脚を作っておこうと
昨日久しぶりに幾久公園に行って走ってみた
思いのほか足の筋肉が衰えていてちょっとビックリした
やはり3日は休みすぎだナ・・・・・・
いきなりハードな練習と言うのも考え物だが一日休めば
軽めのトレーニングをしながら疲れをとっていくという工夫が必要だろう
神鍋高原マラソンは去年初めて参加したけど高原だけあって
ゆるやかな坂の多い大会だったように記憶している
まあ10kmだからなんとかはなるだろう