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昨日は朝はパラパラと雨が降っていたのでテレビでも見ていようと思っていたが
昼近くにかけて晴れてきてしまったので足羽川の河川敷にランニングに出かけた
すっかり鈍ってしまった身体を少しでも鍛えなければならない
近頃、体重は少しだけ減ったのにどういう訳か腹が出てきた
答はひとつ・・・・・筋肉が減ってしまったのだ
鏡で見てもどこがどうかはよくわからないが走ってみると
とにかくスタミナがない・・・・直ぐに疲れてしまう
やはりこまめに走る時間を増やしていって体力をつけるしか方法はないだろう
そういえば昨日はリライムのジムのインストラクターの女性が
白川郷の１００ｋｍマラソンに挑戦する日だった
ジムの企画が持ち上がったのが４月で、そこから真面目にトレーニングを続けていたみたいだが
はたして昨日の夜、ネットで検索してみたら完走出来たみたいである
早速今日ジムに行ってみて確認したら祝いの言葉を贈ることにしよう
これから彼女のことは「師匠！」と呼ばなければならない
物凄い快挙である
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昨日は１０時ごろに就寝・・・・・起きたのは３時
もう少し寝ていたいのにもう眠れない
起き出してもたいしてやることないのになあ〜〜〜