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昨日の昼前に幾久公園へ行って走ってみる
あまりの不甲斐なさに愕然とする・・・・全然走れない
３００ｍトラックを１０周だけ歩いたり少しだけ小走りして帰ってくる
夕方にはリライムのジムでランニングマシンに乗る
レベル６から始めて最後は１０まであげて走ってみたが
地面が動かなければ走れないなんて走れるとは言えない
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夜は久しぶりにＫ自動車整備工場の社長と焼肉を食いに行ってきた
さて、今日もいい天気だ・・・・・
少しだけでもトレーニングして前進しなければ・・・・