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暖かい秋が終わってやっと冬がやってきたって感じだな
火曜の夜に思い切ってリライムでマッサージを受けたら
昨日はアホほどよく眠れた・・・・・
やはり５時間も走り続けていると足だけでなく背中も腰もバリバリに張ってしまうみたいだ
今日からは少しずつトレーニングを再開しようと思う
次はお伊勢さんマラソンだ・・・・・晴れるといいな