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午前４時半・・・・・・・暖かい朝だ・・・
今日はＴシャツ一枚で走ろう・・・・
今から岐阜各務原マラソンに行ってくる
来週の能登和倉フルに向けて軽く走るつもりだ
目標は２時間１０分・・・・・・さあ、行くか・・・
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やーッ　ちかれたび〜〜〜
タイムは２時間２分１０秒・・・・まあまあだな・・・・
先週の犬山ハーフのダメージがまだ少し残っていて
両足ともふくらはぎが少し痛かった・・・・・
来週はいよいよ因縁の能登和倉フルだ
足のメンテナンスをしっかりして完走を目指したい