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昨日はハーフマラソンの翌日にもかかわらずリライムのジムに行く
足の筋肉痛が残っていたのでステップを踏むことはせずに
もっぱら腹筋・背筋の筋トレに勤めた・・・・・・
なんといっても今度の日曜はフルマラソンなのだ
少しでも筋力維持に努めなければならない