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トレーニングは毎日しているがどうしても自分には甘くなる
これだけ暑いとジムでトレーニングしていてもすぐに汗びっしょりになってしまう
外で走るなんて考えられない・・・・・・
とにかく毎日少しずつでも続けなければ・・・・・・
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昨日は夜の９時過ぎに猛烈に眠くなり寝てしまった・・・・・
案の定、夜中の２時に目が覚めてしまう
しばらくオリンピックを観て過ごす・・・・
でもこれぐらいの睡眠時間では俺の身体はとたんに拒否反応を示す
顔はかゆくてぼこぼこに腫れ上がり喉は締め付けられるように辛くなる
仕方がないのでしばらく止めていた睡眠導入剤を飲んで横になる
４時過ぎに再び夢の中へ・・・・・・
８時前になんとか起きる
うむむ・・・・・身体も頭も重い・・・・・・・