2017-02-03 ■ 昨日は久しぶりにリライムのジムに行く 内転筋運動300回、ステップ100段で弛緩した筋肉に活を入れた これでポッコリ突き出たお腹が凹めば完璧なんだが大好きなビールは止められない //////////////////////////////////////////////// 今日はNの自爆記念日のはずなんだが ヤツのブログを見ると強制送還の空気は見当たらない いよいよヤツの奥方も匙を投げたか?^^) にゃははは