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よく寝た・・・・昨日の１１時頃から今朝の７時頃まで・・・・
途中２回トイレに起きたがすぐ夢の中へ戻れた
昨日は身体がしんどかったが予定はてんこ盛りだった
午前中は元嫁の買い物に付き合い午後は油絵教室
油絵のあとはジムに行きテクテク歩いた
日曜の夜にカイロの先生から有酸素運動をしておいてくださいと言われたからだ
筋トレや激しい運動はしない・・・・
まッ　したくても出来なかったけどネ・・・・