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昨日の深夜から今朝まで土砂降りだった・・・・・
目が覚める度に外の大雨の音が聞こえた
昨日は午前中は健康の森で走ってみた
前日のトレーニングでふくらはぎがパンパンに張っていたので
ゆっくりゆっくり歩き回って身体を慣らしてから走りはじめた
今度の日曜は福井マラソンでハーフを走ることになっている
キロ６分で走ればだいたい２時間６分ということになる
２時間を切ろうと思えばそれより早いペースで走らなければならない
これからもマラソン大会の予定はびっしり詰まっている
ここで怪我などしたらその予定がすべてパ〜になってしまう
身体と相談しながらぼちぼち走るとしよう・・・・・