■

次の日曜は富山マラソン大会だ・・・・・
昨日はちょっとだけハードなトレーニングをした
内転筋運動３００回、ステップ１００段・・・・
しんどかったけどなんとかこなす
これでペースさえ間違わなければなんとか完走は出来るだろう