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昨日はなんとかジムへ行く・・・・・・
内転筋運動３００回とステップ１００段・・・最低ラインはこなした
風呂に浸かってからＫ自動車整備工場の社長と焼き肉へ・・・
今日は今から姫路までクルマを走らせる
明日の今頃は加古川フルマラソンでヒ〜コラ走っているはずだ
俺のランニング人生はいつまで続くのだろう？・・・・