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昨日の夕方の体重は５９・４ｋｇ・・・・・
体重が減ったと喜んでばかりはいられない
ウルトラマラソン以降運動をしていないのだから脂肪が減ったのでは無くて
筋肉が萎えたと判断するほうが正しいだろう・・・・・
まあそれでも昨日の朝は５０年来の竹馬の友ポン友Ｋと小一時間ほどウォーキングをしたし
全く身体を動かしていないわけではない
朝のウォーキングはウルトラマラソンで疲弊した俺の身体にとっては丁度いいリハビリになる
今朝もＫが誘いに来たのでオッサン二人でウォーキングしてきた
この歳になって再びヤツとつるむ事になるとは思わなかったナ・・・・