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昨日から今日にかけて１０時間近く眠ってしまった・・・・・寝ても寝ても眠い・・・
昨日の昼にカイロを受けてきた
カイロの先生に「やっぱり横浜の６０ｋが堪えているんだろうね？」と言うと
カイロの先生の見立ては違った
彼が言うには横浜の６０ｋより翌週の白山トレイルのほうがダメージが大きかったらしい
トレイルランでは山登りに近いコースを走るからマラソンでは使わない筋肉を使ってしまう
だから身体に残るダメージが大きいみたいなのだ・・・・・
いずれにせよこの夏は老体にかなり無理をさせた
秋のマラソンシーズンをなんとか無事にやり過ごしたいものだ