昨日の夕方の体重は60・8kg・・・・・・

ちょっときつめのトレーニング・・といっても

内転筋運動300回とステップ100段なんだが汗びっしょりになる

体重は60・15kg・・・・そこからサウナに入って・・・59・00kg

なかなか減らないもんだ・・・・