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午前３時・・・・・（ＴＴ）

ここ２日ばかりよく眠れたので調子に乗って昨日の夜は痛み止めのクスリも飲まず湿布も貼らないで寝たら夜中に何度も右腕の痛みで目が覚め挙げ句は３時に起き出してしまった

裸になって右腕に湿布を貼る

痛みは少しは収まったけどもう横になっても眠れない・・・・イカンなあ