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昨日寝入ったのは１１時半頃・・・・起きたのは４時半・・・・・

まだまだ眠かったが右腕が痛くて２度寝は無理だった・・・・・

昨日は４日ぶりに午後にウォーキングに出かけた

頑張って高屋橋経由で明治橋まで歩いたり走ったり、万歩計では１２０００歩を記録した

それにしても俺は走れなくなった・・・・（ＴＴ）

堤防のウォーキングコースには地面にキロ数の目安が描かれている

「運動公園まで１０キロ」みたいな感じだ

だから次の「運動公園まで９キロ」という目印まで行けば１ｋ走ったことになる

昨日、試しに走ってみたが１キロが途方もなく遠く感じられた・・・・青息吐息だ

何年もかけて鍛えてきた筋力が瞬く間に衰えてしまった・・・・哀しい