昨日は11時ごろに寝入って今朝はタイマーをかけてあったエアコンの音で6時ごろに目覚めた
う~~ん、なかなかグッドな生活パターンである・・・・・
毎日こんな風だと健康的でいいんだけどな
やっぱり昨日の夕方にリライムのジムで頑張って走ったのが良かったのかもしれない
昨日はなんだか調子が良くて5kmを35分切って走れた
最初のころは時速8kmでも心臓がバクバクしたのに昨日はなんとか時速9kmでも10分ぐらい走れるようになっていた
焦らず、たゆまず、怠らず・・・・・まあ少しずつ頑張ってみよう・・・・