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午前３時・・・・・またこんな時間に起きている・・・・

酔っ払って１０時半頃に寝入ったけど１２時半頃に目が覚めて、それから眠れない

昨日は一日中眠かった・・・・身体もだるくて重い・・・

夕方が近づいてきて、今日はジムはサボろうかとも思ったけど

水ヨーカンを食べたら何となく元気が出たのでジムで走った

走って汗をかけば、やはりビールが飲みたくなる

ビールを飲んで酔っ払って寝たら夜中に目が覚める

夜中に起きていたら次の日は一日中眠い・・・・・悪循環だ・・・