2016-05-11 ■ 左足の腫れがひかないので昨日はリライムでフットケアマッサージを受けた ケチの俺はマッサージにはほとんど金を使わないが背に腹は替えられない それでもなかなか腫れはひいてくれなかった 冷湿布を貼って寝る・・・・・・ 今朝は少しだけひいてきたような気がする・・・・ 今度の柏崎しおかぜマラソンのハーフは制限時間が4時間と まるまる歩いても大丈夫なくらい緩い・・・・ のんびり歩いたり走ったりしながらゴールを目指すつもりだ