2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
二日続けて夜中に痛みで目が覚めたので昨日は寝る前にきっちり湿布を貼って床についた すると途中で１回だけトイレには起きたがなんとか朝までぐっすり眠れた 今日は元嫁や次男を会社まで送っていくというルーティーンがないのでアラームをかけなかったら目…
それにしても野党の不甲斐なさには目を覆うばかりだ・・・・・ 今の政治の情勢はごっちゃんごールそのものではないか！ 国民の大多数が政府に不満を抱いているこの状態の時に現政権を追い詰められないでどうする？！ ましてや今は国会が開催中だ・・・・倒す…
昨日は眠れなかった・・・・・寝入ったのは午前３時過ぎ・・・・ きっと今日はぼ～っと一日中過ごすのだろうな・・・・トホホだ・・・ 昨日の夕方も真面目にリライムのジムへ行く 昨日はステップではなくランニングマシンに乗ってみた レベル８で３０分走る…
昨日から今朝にかけては良く眠れた・・・・・ 昨日の夕方はリライムのジムで汗を流した・・・・ステップも３０分頑張って踏む 肩甲骨のインナーマッスルを鍛える運動もなんとかこなした この運動はちょっとしたコツみたいなものがあって油断すると使いやすい…
昨日はＫを誘ってリライムのジムへ行きしっかりと汗をかいた ステップもヒーヒー言いながら１００段をなんとか踏む それからこないだ行ったお好み焼きやへ行って一緒に晩ご飯を食べた Ｋは木曜に医科大に入院して来週の月曜に手術を受ける事になっている そ…
昨日の夜は寝付きが悪くて午前３時頃まで三文小説を読んでいた 知らないうちに寝入っていたが右肩の痛みで目が覚める・・・・時計の針は５時 どうしても痛いので起き出して湿布を貼り直した 昨日の夕方にカイロに行ったので夜はぐっすり眠れるものと思ってい…
依然として右腕は痛だるい・・・・夜中に何度も痛くて目が覚める 整形クリニックのリハビリで習ったとおりにジムで肩甲骨のインナーマッスルを鍛える運動をしているがなかなか良くならない 昨日の夕方はアークというスポーツジムで汗を流した 自宅謹慎中のＫ…
Ｋは来週の２７日に医科大に入院して翌週の３月２日に手術を受けることが決まった 入院するにあたって事前に薬を飲むのに２４日から酒を控えなければならない そこで昨日の夜は最後の晩餐ならぬ最後の飲み会をしようということになった 夕方にＫとリライムへ…
糖尿病の数値が悪い！・・・・・Hba1cが８・４！・・・・かなり高い 一昨年、年がら年中走っていたときは一時６・４まで下がったことがある 標準値の上限が６・２だから正常値内まであと一歩のところまで来たのだ それなのにあれからずるずると数値は上がり…
新型肺炎 みんなで罹れば 怖くない・・・・・やすじ 今回の新型肺炎は罹ったひとの８割は軽症で済むらしい 事態はもうすでに市中感染の段階に移っていて患者を隔離しても拡散は免れないと専門家は口を揃える それでも政治家・官僚は国立の検査機関しか使おう…
水曜の今朝になってもまだ足の筋肉痛は残っている 日曜のマラソン大会でいかにラストスパートで頑張ったのかが解る 頑張りが報われない事ってのは人生で何度かあるものだ・・・ 東京マラソンが中止になって参加料は返金しないという方針を打ち出したものだか…
今年の泉州ＫＩＸマラソンは酷い目に遭った・・・・・ 雨は降ったり止んだりでウエアはびしょ濡れだし爆弾低気圧のおかげで 橋の上は身体ごと持って行かれるほどの強風にさらされて走るどころの話じゃ無かった そして俺は競技人生で初めての関門封鎖に遭って…
昨日もＫとリライムへ・・・・・ Ｋが知り合いからずぼがにを買ってそれを我が家に届けてくれるのを待っていたら ちょっとだけ遅くなってしまったのでトレーニングを開始したのは５時４５分 昨日はステップは踏まなかったけどまあそこそこに筋肉は絞めておい…
昨日は夕方にＫに迎えに来て貰って二人でリライムへ・・・・・ トレーニングをしたあと風呂に入ってから居酒屋へ・・・・ なんだか近頃ずっと一緒に居る感じだ・・・・中二病？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 体調のほうは…
昨日は午前中は仕事が休みの元嫁と買い出し・・・・ 近頃三男が毎日のように我が家にやって来てご飯を食べたり風呂に入ったりする ついでにスナック菓子やカップラーメンも持って帰る その補充もしなければならない・・・・・お前はパラサイトか？ 先日買っ…
「◯◯にも程がある」という言葉がある・・・・・ポン友Ｋの話だ ポン友Ｋとはお互いが悪ガキだった時代から５０年以上の付き合いだ だからお互いのことは性格も含めてお互いの家族以上に知っていると俺は思っている そんなＫだがとにかく昔のことは本当に何も…
いっやーッ！ちょっとなめてたなー！ 日曜のマラソン大会の寒いこと寒いこと！ 前日の天気予報で寒いのは覚悟していたが、そうは言っても太平洋側だし晴れマークだし 太陽が昇れば体感温度は急上昇するだろうと思っていた ところがあにはからんや・・・・・…
明日から８週間続けてのマラソン大会出場となる ２月９日・・・・津シティマラソン（１０ｋ） １６日・・・泉州ＫＩＸマラソン（フル） ２３日・・・読売犬山マラソン（ハーフ） ３月 １日・・・篠山ＡＢＣマラソン（フル） ８日・・・・能登和倉マラソン（…
何度も同じ事をしてしまう・・・・・ 午前０時に眠りに入れば朝まで寝ていられるのに睡魔に負けて １１時頃に寝入ってしまうと必ず夜中の１時頃に目が覚め、そして眠れなくなる 今回もまたぞろ同じ轍を踏んでしまった・・・・今は午前３時だ 昨日は雪が舞っ…
天気予報通り今朝になったら雪が積もっていた・・・・寒い一日になりそうだ 去年は昭和３１年生まれの人間は「八方塞がり」という厄年だった そんなものは信じない！と言っていたシュウちゃんは 謂われの無い高額な訴訟を起こされ、腰の手術をし、検査でがん…
昨日の夕方、風呂から上がって直ぐにバンテリンをたっぷり肩にすり込み 寝る前にはモーラステープを貼り付け その上からアマゾンで取り寄せたショルダーサポーターを装填して ショルダーサポーターの上にホッカイロを貼り付けてパジャマを着込んだら どれが…
昨日はマラソン大会に出たわけでもないのに夕方にカイロに行ってきた 右腕がどうにもだるくて仕方なかった カイロの先生のゴッドハンドのおかげで昨日の夜は寝汗も掻かずにぐっすり眠れた とは言うもののあくまで一晩だけの限定的効果のはずである さて・・…
変な夢は見なかったが今日も寝汗をビッショリ掻いてこんな時間に目が覚めた 午前５時・・・・・右肩から上腕にかけてだるくて痛い・・・・ 汗で濡れてしまった枕が冷たくて寝ていられない・・・・困った・・・
雪に埋もれて身動きがとれなくなっている夢をみた・・・・ 目が覚めるとぐっしょりと寝汗をかいている・・・右腕が痛い・・・ 午前４時・・・しばらくは汗で濡れたアタマが寒くて眠れなかった う～む・・・・どうにも調子が良くない・・・・・ もともと睡眠…
