2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日の夕方の体重は５９・６５ｋｇ・・・・・ありゃ・・・減ってるやん でも喜んでばかりはいられない 腹一杯食事をしてトレーニングをしっかりして体重が減るのならいいが 月・火・水と３日間もトレーニングをしていないのだからこれは筋肉が萎えただけなの…
昨日の夕方の体重は６０・４ｋｇ・・・・・ おいおいおい・・・・あっという間に６０ｋｇオーバーだ こないだのボクシングのタイトルマッチで前王座のボクサーは 試合当日、前日の計量時より１２ｋｇも体重を増加してきたらしい 干からびたヘチマを一晩水に…
昨日の夕方の体重は５９・８ｋｇ・・・・・ 日曜の昼には瞬間的に５７・８ｋｇと５８ｋｇを割り込んだが そんなものはちょっと飲み食いしただけで元に戻ってしまう これからまた少しずつ減らしていかなければ・・・・ 昨日は珍しく夜中の２時に目が覚めてし…
遠藤周作の「沈黙」などの真面目な小説は一冊も読んだことはないが 面白エッセイ集は高校時代に片っ端から読んでゲラゲラ笑っていた 遠藤周作氏には成績優秀のお兄さんが居て学校の成績表はほとんどが「甲」が並んでいたという 甲乙丙丁という昔の成績表の表…
２時間１７分２３秒・・・・・・大野名水マラソン完走しました！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当然、ヘロヘロでふ・・・・
今日の予想最高気温は２９度・・・・暑くなりそうだ さてと、行きますか・・・・ ///////////////////////////////////////////////// 暑かった・・・・なんとか完走・・・・ヘロヘロや 明日は大野名水マラソンでハーフを走る 明日の予報も晴れ・・・・２９…
今日も今日とて日大アメフトのニュースでマスコミは大騒ぎだ あんなものはヤクザの世界に置き換えてみれば話は簡単だ 組長が机の上に拳銃をゴロリと置く・・・前に座っているのは洟垂れ小僧だ 組長は決して多くは語らない・・・「判ってるな？お前・・・」 …
ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチというものがある 動的ストレッチとはこれから運動を始めるに当たって筋肉に刺激を与えるストレッチのことで 静的ストレッチとは運動後に凝り固まった筋肉をほぐすために行われる 今回俺が取り組んでいるのがこ…
月曜の夕方の体重は５９・８ｋｇ 火曜の昨日は５９・７ｋｇ・・・・なんとか６０ｋｇを切ってきた 炭水化物を全く摂っていないわけではないが節制はしている 今日からは禁酒生活に入るつもりだ・・・・・ 待ってろよ、東尋坊ウルトラ //////////////////////…
今日になってもまだ右足のふくらはぎが痛い・・・・ どうも軽い肉離れが起きているような感じだ 日曜の夜にカイロの先生にレースで足が攣ることを相談した やはり俺の場合はこの年齢ではオーバーワークになってしまっているらしい ８月まですべての日曜がマ…
昨日のマラソンでもやっぱり足が攣ってしまった・・・・ 土曜の夜は今年初めて禁酒をしたしスタート前には充分水分を補充 レースの途中には定期的にクスリを服用したのにやっぱり１５ｋｍ地点辺りで足のふくらはぎがピクピクし始め ゴールまで残り３ｋｍのと…
昨日の夕方の体重は６０・２ｋｇ・・・・ 週の初めに計ったときに６０・９ｋｇだったから１週間で７００ｇ減ったことになる ５００ｍのペットボトルで約１・５本分だ・・・・ 今日は勝山クロカンマラソン・・・ 「僕は１０ｋでいいよ〜」と言っていたＳが自…
体重はなかなか思うように落ちない・・・・・・ 昨日も追い風参考記録で５９・７５ｋｇだった・・・・ こそトレ（こっそり隠れてトレーニングする）Ｓの影に怯えて前日に続けて 昨日もジムへ行ったけど４０分に設定して始めたステップは３０分でギブ 自分の…
昨日、風呂に入る前に計った体重は５９・７５ｋｇ・・・・・ でもまあトレーニングでしっかり汗をかいたあとの体重だから追い風参考で記録外だ 朝は食べずに昼も炭水化物は極力避けた食事を心がけている じんわりと体重が落ちて来ている感じはあるが日曜の勝…
火曜・水曜と気温は３０度近くまで上がり暑い日が続いた 火曜は午前中は朝一で元嫁を駅まで送り 午後はアキラの小学一年生の長女を児童館まで送り迎え 俺は我が家のアッシー君である・・・・ 昨日はもうすぐ２歳になるアキラの長男を午前中預かった こやつは…
火曜の夕方の体重は６０・４５ｋｇ・・・・・ 水曜の夕方の体重は６０・６０ｋｇ・・・・・ うむむ・・・・なかなか思うようには落ちないものだな・・・・
昨日は午前中に歯医者に行ってきた・・・・・ 右の上の奥歯を抜かれる・・・・虫歯の治療らしい 次回の診療はは来週の月曜だ・・それまで右上の奥歯は無い いつも右の歯で噛んでいたので左側の歯を使うのに慣れていない これが結構ストレスである・・・・歳…
天気予報では午前中は弱い雨となっていたけど見事に裏切られハーフスタートの９時半には本降りとなっていた 一応レインコートは着て走ったけど途中から自分の汗か雨のせいか分からないぐらい全身ずぶ濡れになってしまった 折り返し地点まで緩やかな坂を登る…
昨日は朝早くに元嫁を駅まで送り届け家に戻ってから洗濯物をやっつけた それからホームセンターへ行って植木鉢を購入 庭の植木を移し替えて風呂場の窓から見えるところに設置 たいした行程でもないが汗が滝のように落ちる 昼寝のあとリライムのジムで少しだ…
昨日はなんとかジムへ行きルーティーンの内転筋運動３００回とステップ１００段はしぶしぶこなした 明日は毎年恒例の鯖江つつじマラソンだ この大会で雨に降られた記憶は無いが明日は雨予報が出ている まあ寒くも無いので雨ぐらい降っても一向に構わない Ｓ…
高校時代の友人Ｓは「クロマニヨンズ」の大ファンである 俺やボッチが無理矢理連れ出すマラソン大会にも胸にクロマニヨンズがプリントされたＴシャツを着て参加する そのクロマニヨンズのドラムとセッションを組んで今夜、福井のチョップというライヴハウス…
１０年前のブログを読み返してみると馬車馬のように働いている俺が居る よくもまあ倒れなかったものだと自分でも思う やはり俺は「護られて」いたのだろう・・・・・・ 今は夜は１２時頃に寝て朝は７時頃に起きるという生活を送っている タバコは吸わないし…
マラソン大会の度に太ってしまう・・・・・・ あれだけ走ったんだからこれぐらい大丈夫だろうとついつい食べ過ぎてしまうのだ 本当は意地汚く食べようと思えばいくらでも食べられる 自分の中のリミットを外して食べたいだけ食べたらどれぐらい太るんだろう？…
これだけマラソン大会に出まくっているといつも顔を合わすランナーが数人居る そのランナー達の中でも俺と走力の似たようなランナーとはどうしても競う形になってしまう 俺が勝手にライバル視しているだけだがやはり負けたくは無い そんなランナーの中で俺が…
昨日は次男一家を迎えて焼き肉パーティ・・・・・ ワーワーと食べたはいいが家中に焼き肉の匂いが充満して一日中とれなかった 次回はガレージでやることにしよう・・・・ 午後はリライムのジムで汗を流した 日曜は能登半島の猿鬼というところでハーフマラソ…
マラソンの盟友Ｂが足底の故障、足底筋膜炎で苦しんでいる・・・・ 足底は普段の生活では休めることの出来ない箇所だ 安静にしているのが一番だと言うけれどその安静にすることが無理な箇所である Ｂも俺と同様に数ヶ月先までマラソン大会の予定を入れている…
昨日は午前中は元嫁の買い出しに付き合い 午後はリライムのジムで汗を流した・・・・・ 昨日は久しぶりにランニングマシンで走ってみた ３０分ほどだったが汗びっしょりになってしまった いつの間にかもう５月だ 今月の最終週には土曜・ウルトラ、日曜・ハー…
ホテルの予約はたいていネットでしている 直接ホテルに電話することは滅多に無い それでも毎年の富山マラソンの時だけはホテルに電話して予約をとる 今回も夜中の１２時にホテルに電話を入れて予約をとった ネットだとパソコンの中に証拠が残るけど電話では…
昨日は眠い目をこすりながら夜中まで起きていて富山のビジネスホテルの予約をとった ちょっと前にそのビジネスホテルに電話をして予約スタートの日を確認しておいたのだ １０月の予約は５月１日からだということで４月３０日の深夜０時を過ぎたらＯＫなのか…
