■

昨日の夕方の体重は５９・８ｋｇ・・・・・
日曜の昼には瞬間的に５７・８ｋｇと５８ｋｇを割り込んだが
そんなものはちょっと飲み食いしただけで元に戻ってしまう
これからまた少しずつ減らしていかなければ・・・・
昨日は珍しく夜中の２時に目が覚めてしまってなんだか眠りたいのに眠れないという無間地獄に陥りそうで
睡眠誘導剤を缶ビール２本で流し込んで夢の中に逃げ込んだ
今日は朝から身体がだるい・・・・・
横になって休まなければ・・・・・