昨日も朝はポン友Ｋとウォーキング・・・・・・ そして夕方にはリライムのジムでトレーニング・・・・ うむむ・・・ちょっと疲れる・・・・・ いつもはスマホの着信音量をオフにして寝るのに昨日に限ってその操作を忘れて寝入る 邪悪な魂はその隙を逃さず真…

寝ても寝ても眠い・・・・・そして眠れる・・・・・ 昨日は正午頃ウトウトっと３０分ほど寝て、昼ご飯を食べた後 午後３時頃からまたまた２時間近く眠りこけてしまった・・・・・・ それで夜は眠れないかというとこれがまたちゃんと１１時頃には睡魔君がやっ…

昨日の朝は雨が降っていたので今では日課になった朝のウォーキングはお休み 土曜のウルトラマラソンの疲れがじわりと出ていた俺はヤレヤレと胸をなで下ろした すると午前中にサウナ仲間の整備工場のＫ社長から今夜焼き肉を食べに行こうと誘いの電話が入る 朝…

昨日の朝はポン友Ｋとウォーキング・・・・動的リハビリである ところが今回は土曜に５２ｋも走った割には身体はさほどしんどくない 先々週の鯖江マラソン以来朝のウォーキングをリハビリと考えているけれど 鯖江マラソンの翌日が一番しんどくてそれからここ…

ここ数年で好きになったアーティストが３組居る Ｕru・竹原ピストル・Ｔ字路s じじいの琴線にも響く音である・・・・・ありがとう・・・

とりあえずなんだか俺は元気である・・・・・ 歳を取ると疲れが２～３日してから出てくると言われているから 疲れているのが自分でわからないだけかもしれない・・・・ 土曜の夜はウルトラマラソンのあと、予約でいっぱいだったカイロに無理矢理頼み込んで時…

福井の昨日の気温をネットで調べてみた・・・・３３・９度！！ おいおいおい・・・そんな炎天下の元、俺は５２ｋも走ったのか？！ そりゃあ丸焦げになるわな・・・・と、足の日焼けの跡を見る・・・・ 昨日は途中のエイドでウルトラマラソンランナーの大島君…

今日は「危険な暑さ」になるらしい・・・・過酷な戦いになりそうだ 昨日の栃ノ心は勝っていた 「行事、指し違え」という言葉があるのだから 「審判、指し違え」という言葉があってもいいだろう・・・・ さて、行くか・・・・・ ////////////////////////////…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・ 歩きながら二人して「それにしても凹まんなあああ～～～」と互いにお腹をさする・・・ 老いてなお旺盛な食欲の前では全く無力な二人である・・・トホホだ・・・ 昨日も気温はぐんぐん上がり昼過ぎには２６度を突…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・我ながらよく続いている・・・ でも軽いウォーキングでも毎日続けていると筋力がキープ出来ているような気がする ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////…

昨日は明け方に雨が降るという予報だったので前日からウォーキングの中止は決めてあった 関東地方では昼から夕方にかけて豪雨に見舞われたみたいだ 福井は午前中にはもう晴れ間がみえて昼からはぐんぐん気温も上がった 仕事が休みの元嫁と午前中に買い物を済…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・動的リハビリである やはり少しだけでも動いていたほうが筋肉がほぐれるような気がする 実際、午後になってちょっとした用事で海辺の別荘まで１時間半ほどクルマに乗っていたら すっかり足の筋肉が凝り固まってし…

昨日の富山清流マラソンは予定通り（？）２周でリタイア・・・・ 昨日の夜、いつものカイロへ行ってアフターケアをしてもらっていたら 俺のブログをこっそり見ている先生から 「土曜に栃ノ心が勝ったら日曜は３周するって言ってたのにトネさんが２周で止めち…

昨日の夕方の体重は６１・４５ｋｇ・・・・・ やはり去年の今頃よりは２ｋｇほど重い このハンデを抱えたまま明日は因縁の富山清流マラソンに挑むことになる ３周どころか１周で白旗を揚げてしまうかも知れないナ・・・・ 栃ノ心は昨日も勝った・・・・

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・ 昨日はいつもとはコースを変えて近くの幾久公園に行ってみた ちょうどラジオ体操の時間でたくさんのジジババが公園に集まっていた まあ俺たちもそのじじいのうちなんだけどネ・・・・ ウォーキングから帰ってき…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・だいぶ身体もほぐれてきた 近頃夜の１１時から１２時の間に寝入り朝は６時にアラームで起きる Ｋがウォーキングの誘いにやってくるのが６時半・・・・ この生活サイクルが一番身体にとって楽なような気がする 人…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・ 去年の冬に心筋梗塞を患っているＫは走ることはしないがそれでもかなり早く歩く そしてたまにだが100ｍほど軽くジョギングすることもある 俺はいつもＫのペースに合わせて歩くが昨日の朝はＫが突然走り出しても…

昨日の朝はいつものようにポン友Ｋとウォーキング マラソン大会の翌日とあって身体中の筋肉は悲鳴をあげていたけど リハビリのつもりでなんとかいつも通りに３０分ほど歩いた・・・・ 近頃は病院でも手術した翌日から患者を歩かせるそうだ・・・ 仕事がある…

昨日は鯖江つつじマラソンでハーフを走って来た・・・・・ スタートダッシュもラストスパートも出来ない俺はただただ淡々と走り続けるのみである 愚直にキロ６分と自分に言い続けてなんとか２時間７分台でゴール出来た ボッチとＳも俺に続いてゴール・・・・…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・ ３０分ほど歩くと６０００歩近く歩くことになる フルマラソンの時に歩数計を見ると６００００歩ぐらいだけど ３０分のウォーキングに比べればフルマラソンで６００００歩ってえのは少ないような気がする まあ歩幅…

昨日の朝もポン友Ｋとウォーキング・・・・・・ 雨でも降ってくれたら大手を振って中止を宣言できるのに意地悪な天気はこのところずっと晴れだ・・・ 午前中は元嫁を会社まで送ったあと、懸案だった庭の木をノコギリで切った こやつは植木屋さんが植えた物で…

昨日の朝はポン友Ｋとウォーキング・・・・・ちょっと寒かった それでも昼頃にかけて気温はどんどん上がり汗ばむ陽気に・・・ 昼頃にオートバックスへ行ってオイル交換をしてもらう もう俺のボロロン号は１１万キロ近く走って居る これでも今ではクルマに気…

前日の不摂生（？）が祟ってか昨日は一日中眠かった・・・・ 午前３時半頃寝入ったが８時過ぎには「やっさ～～ん！！」という次女の声で起こされる 孫から起こされたら起きないじじいはいない・・・・ もうすぐ３歳になる末っ子は保育園に行くのを渋って泣い…

昨日の朝は久しぶりにポン友Ｋとウォーキング・・・・ お互いに突き出た腹をなんとかしなければならない・・・ 昼頃までは快晴だったが午後は一転してカミナリにゲリラ豪雨・・・・ 今朝はまた今度は爽やかに晴れている・・・・変な天気だ・・・・ 昨日の夜…

昨日もジムをサボってしまった・・・・・・ 今度の日曜は鯖江つつじマラソンでハーフを走ることになっている まあのんびり走ればいいやと思っていたら昨日の深夜にボッチからラインがあって 今度の鯖江マラソンのハーフは制限時間が２時間１５分なのだという…

確か２週間ほど前、家の近くで「ポー、ポチチヨ」と鳴いていたウグイスが 昨日はちゃんと「ホー、ホケキョ」と鳴いていた・・・・・ 彼？彼女？らはいったいどこで鳴き方を教わるのだろうな・・・・ //////////////////////////////////////////////////////…

令和になって今日でもう４日目だ・・・・・時の移ろいのナント早いこと 俺は夜寝て朝起きて夕方には風呂に入って家に帰ってビールを飲む その生活を飽きもせず毎日続けている・・・・・

去年の今頃のブログを読み返してみると体重はだいたい５９ｋｇ台をキープしている 今はその頃に比べるとちょうど２ｋｇほど重い・・・・ ２リットルのペットボトル１本分だ・・・・こりゃあしんどいわな・・・ 昨日もジムをサボってしまった・・・・・ 去年…

今日は木曜だ・・・・先週の土曜に香住ジオパークフルマラソンを走ってから５日目である やっとフルマラソンの疲れが抜けたような気がする・・・・ 今週はずっとジムもサボっていたけど今夕くらいからボチボチ始めるとしよう 体重は６１ｋｇオーバーのままだ…

今日から新しい年号「令和」になった・・・・・ 平成時代は「昭和は遠くになりにけり」と昭和を懐かしんでばかり居たような気がする ここ１０年ばかりは情報量が地球規模で天文学的に増大している でも時代に取り残されるのは俺はちっとも怖くない・・・・・…