近頃、対Ｐの売り上げが落ちている・・・・・ そこで昨日はＰ上中店とＰ福知山店の担当者を表敬訪問してきた・・・・ 新しくバイヤーが変わってうちの商品も数点カットされたようだ それでも各店の担当者の話を聞くとウチの店はまだまだいいほうみたいだ。 …

昨日は何してたっけ？・・・・・・あまり覚えていない・・・ 店の売り上げが落ちていることと 寒かったことぐらいか・・・・・ //////////////////////////////////////////// 先週の大野名水マラソンから一週間経った今も まだ足が痛い・・・・・太ももの裏…

昨日も今日もとても寒い・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ え〜っと昨日は何してたっけ？ んむむ・・・・なんもない一日やったなあ〜 ジムにも行かなかったし・・・・・

昨日は市場は臨時休場の日だった・・・・・・ Ｐ店への請求書を作るのに朝から格闘していた・・・・ 経費節減でパートさんに辞めてもらったので こういった事務作業も全部自分でこなさなければならない・・・ 俺にとっては一番苦手な作業だが仕方ない・・・…

昨日は午後になってから酷い雨が降った・・・・・・ 事務所に居て、外に出る気が失せる・・・・・・ ぼ〜っとしていたらいつのまにか眠っていた 気がついたら６時・・・・・トレーニングに行く気も失せる 「これからは毎日ジムへ行くぞ」計画はたった一日で…

マラソン大会の翌日だったけど昨日はなんだか元気だったので リ○イ○のジムへ行った・・・・・・・・ さすがに走ることはしなかったけど 上半身のトレーニングだけしてきた・・・・・ 腹筋・背筋・上腕筋・・・・・ これからは走らなくても毎日ジムへ行こう・…

昨日のマラソンは本当にしんどかった・・・・・・ 呼吸もつらいし足も前に出ない・・・・・ それでも２４分・・・・・ ３年前は２８分で走っていたんだから それに比べればはるかにいいタイムなんだけど どうにも自分が抱いているイメージとかけ離れている・…

昨日の体重は６０・４５ｋｇ・・・・・・金・土と酒は飲んでいない 体重はよほど暴飲暴食をしなければ６０〜６１ｋｇの間を動かない これって逆の言い方をすると減量するにはよほどの覚悟が要るってことか？・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

昨日の体重は６１ｋｇ・・・・・ついに６１ｋｇをオーバーしてしまった 明日はマラソン大会やのにどないしよ・・・・・・ 木曜はガマンできずにビールを飲んでしまったけど さすがに昨日はガマンした・・・・・・・ 明日は５ｋｍを走るのだ・・・・・少し足…

昨日の体重は６０・８０ｋｇ・・・・・・・ 明後日の日曜は大野名水マラソンに出ることになっている・・・・・ 金・土はトレーニングをしないつもりだから 昨日の木曜はどうあってもジムに行かなければならなかった しぶしぶ重い腰をあげてジムへの階段を登…

昨日の体重は６０・８０ｋｇ・・・・・・もーどうでもええわ・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日はユキを怒鳴りつけたから半日、気が昂ぶっていた・・・・ ここいらへんが俺がシロウトの所以である・・・・・・ 親…

昨日の体重は６０・３５ｋｇ・・・・・たいして変わらんな・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日の午前中の配達の途中に元ヨメのマンションに立ち寄る カミさんはリ…

昨日の体重は６０・７０ｋｇ・・・・・また増えちまったな・・・・ 土・日と京都へ行った割には大して生活の乱れはなかったみたいで 昨日は朝から元気だった・・・・・・ 夕方にはリ○イ○のジムに行く・・・・・・ 昨日はじっくりトレーニングをしたい気分だ…

昨日の体重は６０・１０ｋｇ・・・・・・ 食生活が乱れた割にはなぜか減・・・・・・ 久しぶりに会ったＮは意外と元気だった・・・・・ まッ ヤツの場合は三重県の県境を越えるととたんに元気になっちまうみたいだけどネ マージャンの後に「あ〜おもしろかっ…

昨日の体重は６０・３５ｋｇ・・・・・・トレーニングはサボリ 昨日はオフクロを丹南病院まで連れて行った いつもの定期健診である・・・・・・・・・ なじみの若い医者が 「トネさんは生命力が強いですね〜」と感心したように言う 普通だと膀胱がんはもっと…

昨日の体重は６０・３０ｋｇ・・・・・しっかし、寒いなあ〜 昨日は午前の配達中にしばらくぶりに親父が入っている施設に寄った 親父は全くしゃべらなくなった・・・・・・ 俺のことは認識できるみたいだが目が動くだけで 一言もしゃべらない・・・・しゃべ…

昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・・ 前日に深酒をし、午前様で帰った割には元気だった・・・ 夕方にはリ○イ○のジムへ・・・・・ こないだのマラソンで足の筋力の大切さが身に染みてわかったので そういったトレーニングに専念する・・・・・・・ 足に錘…

昨日の体重は６０・４５ｋｇ・・・・・・ さすがに日曜のマラソン大会の疲れが出てきたのか 午後は何もやる気が起きずに夕方まで寝てしまった・・・・ だらだらとリ○イ○へ行き、風呂に浸かる・・・・ 今日の水曜は市場は臨時休場の日なので 遊びの虫が騒ぎ出…

昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・・ いつもならそんなことは絶対しないんだが 前日の８〜１０ｋｍのていたらくがよほど悔しかったのか マラソンの翌日だというのに自然と足がジムに向いた・・・ もちろん走ったりはしなかったけど 上半身の筋トレだけは…

昨日の体重は５９・８５ｋｇ・・・・・・・ レース後に焼肉をたらふく食いビールをがぶ飲みしても 夕方にはこの体重だった いかに過酷なレースだったかが解る・・・・・・ 前半の５ｋｍも決してしゃかりきになって走ったわけではない だいたい２４分ぐらいで…

昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・・ 大会の前日なのでトレーニングはしない・・・・・ それでも気になったのでウエアに着替えてジムへ行った もちろん走ったりしないが上半身の筋トレだけしてきた 風呂から上がってからリ○イ○のマッサージコーナーで マ…

昨日の体重は６０・６５ｋｇ・・・・・・ もう大会は明日だ・・・・・ アキラのブログを読むとヤツもそんなに練習していないみたいだ 明日はどんぐりの背比べ、目くそ鼻くその勝負になるだろう・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ １０…

昨日の体重は６０・８０ｋｇ・・・・・また増えた・・・ 最後の調整にリ○イ○のジムへ行く・・・・・ 今度の鯖江つつじマラソンでは１０ｋｍに挑戦だから 同じ１０ｋｍをマシンで試すことにする・・・・ ５ｋｍを二回走ればいいわけだ・・・・・ ところがそう…

昨日の体重は６０・５０ｋｇ・・・・・減らない・・・・ 毎晩、ビールの誘惑に勝てないでいるのだから 体重が減るわけはない・・・・・・・ 昨日はトレーニングは休み 今日の夕方に少しだけ気合を入れて走りこみ 明日、明後日と身体を休めて日曜の大会に臨む…

昨日の体重は＊＊＊＊・・・・重い・・・・ それでも夕方にはジムへ行く・・・・・・ レベル６から始めてぼちぼち走る・・・・・・ １時間ぐらいのトレーニングでは体重も全然落ちない・・・・ 今度のつつじマラソンは完走を目標にしよう アキラに負けてもせ…

昨日の体重は＊＊＊＊・・・・・言いたくない・・・・忘れよう こないだジムへ行ったのは確か木曜日・・・・・ 金・土・日とトレーニングをサボリ、ビールも飲んだ・・・・ そのツケがしっかり返ってきている・・・・・ 昨日はジムへ行ったけど３０分でヘバ…

昨日の体重は・・・・・計っていない・・・・ 計ってはいないがだいたい解る・・・・たぶん６０ｋｇオーバー 元の木阿弥・・・・・・ アキラはたぶん練習に励んでいることだろう・・・・ 望みの綱はアキラの奥さん・・・・・ この連休にアキラをひきずりまわ…

昨日の体重は６０・０５ｋｇ・・・・・微増・・・ん？リバウンド？ 昨日はハナからトレーニングはやる気がなく サウナの中でいつも世間話をする近くのラブホの社長と リ○イ○のレストランでサウナ上がりにビールを飲みながら ボクシングの試合を見ていた・・…