２日前の天気予報では雨の確率は９０％となっていた・・・・ こりゃあポンチョでも着込んで走らなアカンなあ～と思っていた ところが昨日の朝、現地に到着するとまさかのピーカン！晴れてるではないか！ おいおいおい・・・・聞いてないよ～～～～！である・…

今朝は７時半まで起きれなかった・・・・・ 一昨日の深酒がまだ影響しているみたいだ 明日は大飯健康マラソン大会だ まあ１０ｋだからたいしたことはない エンジンがかかったころにゴールがきてしまうだろう

昨日の夜はサウナ仲間のＮさんと片町に繰り出して深夜まで飲み歩いた 金と体力を使って飲み歩いてもひとつもいいことは無い 今日は朝から身体はだるいわ気分は落ち込むわで最悪である もう飲みに出るのはよそう・・・・・

４時半に目が覚めてしまった・・・・・・（ＴＴ）・・・５時間しか寝てない 昨日の昼は孫守りで昼寝できなかったから俺にしては睡眠不足だ もうすぐ５時半になる・・・・起き出してＫとウォーキングに出かけなければならない 昨日は夕方にジムへ行き、久しぶ…

温暖化の原因が人為的で二酸化炭素だとするなら、根源的な問題は人口が多すぎることなんだ。 俺は何十年も前からこの主張を繰り返している・・・・・ スエーデンのナントカちゃん、もっと勉強しようよ・・・・・ それからもうひとつ・・・・人間にとって一番…

「痛い！痛い！痛い！・・・・・どこもかしこも痛い！！ 胸も痛い！足も痛い！腰も痛い！腕も痛い！・・・・痛い！痛い！痛い！！！！」 日曜の夜、かかりつけのカイロプラクティクの扉を開けたとたんに俺はわめき散らした・・・ ２年以上も付き合ってきて今…

やーッ！しんどかったあああ・・・・・・ 去年の経験があるので一応覚悟はしていたけど覚悟していてもしんどかった・・ 朝早くに起きて能登里山街道を走り、道の駅のトイレに入ったらナント！ボッチがいるではないか！ 「あれ？お前、エントリーしてたの？」…

昨日の昼頃に急に胸の上辺りが強張って来て呼吸もしずらくなったので カイロの先生に電話を入れて昼から診てもらった・・・・・ カイロへ行くのはマラソン大会の後だと決めているがこのまま日曜のマラソン大会に出向くのは危険だと感じてイレギュラーだが診…

昨日の朝、元嫁を駅まで送った帰りに近所のかかりつけの医者へ行った 診察時間のちょっと前に入ってしまったので待合室で久しぶりに新聞を読んだ ネットニュースで事足りると思った俺はもう何年も前から新聞はとっていない 昨日は時間があったので株式欄にも…

いつの間にか体重は６１ｋｇまで増えている ６１ｋｇの線を越えずにどうにか持ちこたえているという感じだ やはり調子に乗って朝食にトーストを食べたのがいけなかったのだろう これからは目玉焼きとキャベツだけで我慢しようと思っている・・・・ 昨日は午…

昨日は午前４時頃に目が覚めてしまって眠くて仕方なかった まあプー太郎なんだから時間はいくらでもある・・・・ 結局午前中も午後も惰眠を貪った・・・ 体調はさほど悪くは無い 寛平ナイトランもあまり一生懸命走らなかったし朝倉氏遺跡トレイルランは 一生…

昨日は朝倉氏遺跡トレイルランに参加してきた・・・・・ 去年、ロングコースを選択して酷い目に遭ったので今年はショートコースを選択 それでも去年は１１ｋだったのに今年は１４ｋと距離が伸び、さらにコース自体が全編山の中という過酷なものだった 俺は酷…

寛平ナイトランの疲れか、はたまたＫとの深酒の疲れか とにかく昨日は一日中眠くて午前中も午後も惰眠を貪った・・・・ そして夕方になっても重い腰を上げることが出来ずにジムはサボリ・・・・ 体重は６０・６ｋｇ・・・・栃ノ心はいいところなく押し出され…

昨日は二日酔いで一日中しんどかった・・・・・ それでも今度の日曜のマラソン大会に向けてなんとか自分を鼓舞して夕方にはジムへ行った 体重は６０・９ｋｇ・・・・おいおい、６１ｋｇすれすれだ・・・・ 泣きそうになりながらステップ１００段を踏む・・・…

昨日の夜はＫと飲みに出かけた・・・・ 朝も一緒にウォーキングしたのに夜までつるんでいる・・・・おっさんずラブだな・・＾＾；） Ｋと俺には共通の財布がある・・・・それを俺が持っている ２年ほど前から二人で飲み食いした時はその財布から出すことにし…

マラソン大会に出たのは実に６週間ぶり・・・・ 大会と大会の間がこんなに離れたのはここ数年ではこれが最長である だからかどうかは分からないが酷い筋肉痛である それでも昨日の朝はポン友Ｋとウォーキングに出かけた・・・・動的リハビリね 筋肉痛は動い…

やーッ！しんどかったああ～～～！暑かったああああ～～～！ でもなんとかかんとか完走出来ました！！！ ヒュ～ヒュ～！・・・・頑張ったなあ～、俺・・・・・ でもこんなにしんどい思いしてもすぐに忘れてしまってまた来年もって思ってしまうんだよなあ～～…

とうとうついにこの日が来てしまった・・・・今夜は寛平ナイトランである 数あるマラソン大会のなかで一年で俺が一番好きな大会だ ところが今年は事情がちょっと違っている なにしろここ１ヶ月以上俺はマラソン大会というものに出ていない 完走出来るのかど…

昨日の朝は出張に出かける息子を駅まで送るのに５時半に起きた 息子を駅まで送り届け家に戻って来てから今度はＫの家まで行き二人でウォーキングに出かける やっと朝は涼しい風が吹くようになった・・・・・・ 小一時間ほどウォーキングをしてから家に戻りシ…

昨日の朝はＫとウォーキングに行く約束をしていたけどどうしても起き上がれず休んでしまった まあ、しゃーない・・・・許せ、Ｋ・・・・・・ 夕方の体重は６０・３ｋｇ・・・・・やっと少しだけ減ってきた トレーニング後は５９・７５ｋｇ・・・・サウナに入…

昨日の午前中は元嫁の買い出しに付き合う 午後からは孫娘のお習字教室への送迎・・・・夕方からジム・・・ トレーニング前の体重は６０・７ｋｇ・・・・後は５９・８５ｋｇ・・・ サウナに入って５９・００ｋｇ・・・落ちないなああ～～～ /////////////////…

昨日の夕方の体重は６０・８ｋｇ・・・・・・ ちょっときつめのトレーニング・・といっても 内転筋運動３００回とステップ１００段なんだが汗びっしょりになる 体重は６０・１５ｋｇ・・・・そこからサウナに入って・・・５９・００ｋｇ なかなか減らないも…

昨日の夕方の体重は６１・０ｋｇ・・・・・全然アカンやん・・・・ やっぱり昼に飲んだコーラが原因やろな・・・＾＾：） 才能があるのに減量で失敗したカシアス内藤はコーラが大好きだった そのカシアス内藤を追い続けた沢木耕太郎のノンフィクション「一瞬…

昨日の夕方の体重・・・・・・ トレーニング前・・・・６０・８ｋｇ・・・・アカンやん・・・・・ 筋トレを少しした後、内転筋運動３００回とステップ１００段で汗ビッショリ 体重は６０・２ｋｇ・・・・ それからサウナに入る・・・・いつも通りのメニュー…