2016-04-01から1ヶ月間の記事一覧
午前７時・・・・・さすがに良く寝た・・・・ 昨日からトレーニングを再開・・・・ ふくらはぎはまだ少し痛むがぼちぼち始めないと 来週は鯖江つつじマラソンが待っている この大会のハーフは制限時間が２時間１５分と異常に短い きっと交通規制の関係なんだ…
いったい俺の身体はどうなっちまったんだろう？ 寝ても寝ても眠い・・・・・・・ 日中は小説を読んでまどろみ、夜は夜でまたちゃんと眠くなる 朝になってもまだまだ眠る・・・・・・・ 赤ん坊並みの睡眠時間だ・・・・ 還暦でいよいよ赤ちゃん返りか？・・・…
左ふくらはぎはまだ少し痛む・・・・・・・ 昨日もジムは休んだ 今日からは足に負担の少ないトレーニングを少しだけでも始めよう ///////////////////////////////////////////////////////////// リライムの２階にある宴会場を使用した女性客からノロウイル…
日曜のハーフマラソンのダメージが残り 昨日は一日中寝てばかりいた・・・・・・ 左足のふくらはぎの痛みは少しだけで こんなことなら気合でもっと走れたかもしれないと思ったりもしたが 無理をして悪化させこれから２ヶ月のマラソン大会を棒に振るのは やっ…
自律神経が乱れている・・・・・・・ 昨日はマラソン大会の疲れで１１時前に寝入ったのに 午前３時に目が覚める・・・・・・・ 身体は疲れているはずなのに神経が昂ぶっているのだ 顔がぼこぼこに腫れてきた・・・・・・・ 俺の身体よ、治まってくれ・・・・…
昨日も真面目にトレーニングをした・・・・・ これで明日は気楽に走れそうだ さて、ぼちぼち行くか・・・・・・
昨日は夕方にリライムのジムで汗を流した・・・・・ 内転筋の運動を３００回、ステップは１２０段踏んでみた ステップの運動は激しくないがじわりじわりと効いてくる 最初の１０分ほどは汗もかかないが残りの５分ぐらいは 汗だらだらで息も絶え絶えになって…
前日に明け方まで起きていたせいか昨日は一日中まどろんでいた ちょっと小説を読んではまどろみ ちょっとテレビを見てはまどろむ・・・・・ ボケ老人への道まっしぐらだ・・・・ ///////////////////////////////////////////// 高校一年生のときに半年だけ…
昨日は午前中は元嫁と買出しに出かけ 午後からは散髪に行き 夕方には久しぶりにリライムのジムで汗を流した この歳になるとちょっとトレーニングをサボるととたんに筋力が落ちる トホホだな・・・・・・ 夕飯のあと、猛烈に眠くなり１時間ほどうたた寝をした…
昨日の夜は子供たちや孫たちが集まって俺の６０回目の誕生日を祝ってくれた こんな金髪不良老人のためにありがたいこった・・・・ これからのマラソン大会は赤いＴシャツで出ようかナ・・・
その時どんな話をしていたのかさっぱり覚えていない・・・・ 場所は関大前の喫茶アイビーの店の中、４０年近く前のことだ カウンターを挟んで俺はレイコ姉と話をしていた・・・・ 突然レイコ姉はポカンとした顔をしてこう言ったのだ 「ったくなあ〜〜〜どん…
午前５時・・・・・・・ さてと・・・ボチボチ行きますか・・・・・ ///////////////////////////////////////////////// 爆弾低気圧のためマラソン大会は中止・・・・・おいおいおい 他府県から参加している人たちは本当に気の毒だ 俺たち近県に住んでる者…
昨日もちゃんとトレーニングをした・・・・・ これで明日の加賀温泉郷フルマラソンはなんとか完走できるだろう と、思う・・・・・そう思いたい・・・・・まッ大丈夫だろう・・・ 今日は横浜から親戚の元ヤンの兄ちゃんがヒロコ姉さんと一緒にやってくる 明…
昨日はちゃんとトレーニングをした・・・・・・ 内転筋の運動３００回、ステップ１００段・・・・・ これで日曜のフルマラソンは完走だけは出来るだろう キロ７分を目標にゆっくり走り、エイドではしっかり給水と食事を摂り あせらずコツコツと走り続ければ…
昨日はジムをサボってしまった・・・・・（ＴＴ） イカンなああ〜〜〜〜 今日はちょっと頑張ってトレーニングをしよう
昨日もリライムのジムに行く・・・・・・ 足の筋肉痛も治まってきたのでステップを踏んでみたが ５０段ほどでイヤになってやめてしまった・・・・まッ こんなもんだ 自分ひとりでトレーニングをやっているとどうしても甘くなる いや足首に鈍痛がとかいやふく…
昨日はハーフマラソンの翌日にもかかわらずリライムのジムに行く 足の筋肉痛が残っていたのでステップを踏むことはせずに もっぱら腹筋・背筋の筋トレに勤めた・・・・・・ なんといっても今度の日曜はフルマラソンなのだ 少しでも筋力維持に努めなければな…
今日は昨日に比べてかなり寒い・・・・・ 昨日は暖かくて最高気温が２０度を超えた そのおかげでボッチに勝つことができた ヤツは身体に熱が篭もるタイプなので気温が１５度を超えると 極端にパフォーマンスが落ちてしまうのだ 人間の汗腺の数は産まれてから…
今日も４時半に目が覚めちまった・・・・（ＴＴ） さてと、今日は福井恐竜王国さくらマラソンだ ハーフに出ることになっているけど まッ 来週の加賀温泉郷フルマラソンの練習ぐらいに思っている 自分一人だけの練習ではとてもとてもハーフの距離は走れない …
昨日寝たのは１１時ごろ・・・・・・・ なんだかわからないけど朝５時に起きる・・・・・う〜む微妙 昨日の夕方もリライムのジムでトレーニング たぶんなんとか明日のハーフは完走出来るだろう
午前２時半・・・・・昨日とは打って変わって俺はまだ起きている 昨日の夕方にはリライムのジムでみっちり１時間ほど身体をいじめてみたが それぐらいでは前日の９時間睡眠のツケは払いきれなかったみたいだ悲しみのイレーヌ (文春文庫 ル 6-3)作者: ピエー…
３時間寝てはトイレに起き、また３時間寝てはトイレに起き・・・ これを繰り返して昨日の１１時ごろから今朝の８時過ぎまで夢の中に居た やはりくたびれていたのだろう・・・・・・ 今度の日曜は「福井駅前マラソン」から名称の変わった 「福井さくら王国恐…
昨日はポン友ヒデと片町に繰り出した・・・・・ 酔っ払ってセンセに携帯イン・・・・・ ヒデによるとなにやらとても失礼な言葉を俺は発したらしい 「親しき仲にも礼儀あり」・・・・６０になってもバカはバカだ ちょっと凹む・・・・ゴメンねセンセ・・・
俺はクサっているのだ・・・・・腐っているのではなくクサっている 気分がクサっている・・・気持ちがクサっている・・・・ 「お前は世界で一番大事な人間なんだよ」と言われ続けて育てられたおかげで 自己肯定感が異常に高い俺は自殺願望とは縁遠い性格だが…
少し前から金髪にしようと思っていた・・・・・・ どうせするなら茶髪とかブラウンなんぞと中途半端なことはしたくなかった 真っ金金の金髪だ・・・・・ 会った瞬間に「どうしたの？」って相手が聞いてくれるような金髪だ その問いに対する答をこの数週間考…
昨日は午前中に健康の森へ行ってトレーニングをした 日曜の四日市シティマラソンに向けて最低ラインの体力ぐらいつけておかなければならない 一応ステップを１００段踏んだ・・・・・ 健康の森のジムは器械が少ないので予約制となっている みんな各々のプロ…
体調がイマイチで身体がだるい・・・・・・ 天気予報ではまだまだ花粉の飛散量が多いらしい 早く治まってくれないかな・・・・・・ ////////////////////////////////////////////// 今日から４月だ 今月も毎週どこかのマラソン大会にエントリーしてある 走…
