2020-02-24 ■ 昨日の夜は寝付きが悪くて午前3時頃まで三文小説を読んでいた 知らないうちに寝入っていたが右肩の痛みで目が覚める・・・・時計の針は5時 どうしても痛いので起き出して湿布を貼り直した 昨日の夕方にカイロに行ったので夜はぐっすり眠れるものと思っていたが カイロの先生に習ってきた肩甲骨のインナーマッスルを鍛える運動をテレビを見ながらずっとしていたのがいけなかったのだろう 過ぎたるは及ばざるがごとしだな・・・・・・トホホだ・・・・