2020-02-26から1日間の記事一覧

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昨日から今朝にかけては良く眠れた・・・・・昨日の夕方はリライムのジムで汗を流した・・・・ステップも３０分頑張って踏む肩甲骨のインナーマッスルを鍛える運動もなんとかこなしたこの運動はちょっとしたコツみたいなものがあって油断すると使いやすい…