おとといジムをサボったので、昨日は体調が優れなかったけど 無理やりジムへの階段を登った・・・・・・・ 案の定、体調は最悪・・・・・レベル９で走ると５分でギブ・・・ それからも走っては歩き走っては歩き・・・・なんとかノルマの5ｋｍを 終えるのに４…