昨日の夕方もリ＊イ＊のジムで汗を流す・・・・・・ 前日の飲み会の酒を抜こうとランニングマシーンに乗った・・・ レベル９で始めたが案の定息が切れる・・・・ 1ｋｍ走ったところでペースダウンしようかと思ったが もう少し、あとちょっと・・・・と思いな…