一昨日は頑張って走ったので夕飯にビールをがぶ飲みしてしまった。 昨日の朝もカップ麺とご飯というハードな組み合わせの朝食をとってしまう なんだか胃の辺りが重いなあ〜と思いながら夕方リ○イ○へ・・・・・ トレーニングの前に体重計に乗ってみたら なん…