2010-06-09から1日間の記事一覧

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ここんところ、心の中で数を数えるクセがついている・・・・ ストレッチは伸ばした状態で１６秒以上静止していないと 効果がないと聞いてから、何をしていても 「イチ、ニィ、サン・・・・・・」と、やっている・・・・ これを意識してやっていると今までい…