昨日は久しぶりにリ○イ○のジムへ行った・・・・・ ストレッチのあとランニングマシンに乗る すこしだけ歩いてからレベル８でゆっくり走ったつもりが 息切れがしてきて２ｋｍであえなくギブ・・・・・・ やはりこの歳でこれだけサボったらなかなか元には戻ら…