前日の１００分・１５km走が影響してか昨日は足が重かった・・・ 時速９kmで走り出すもしばらく走って時速８kmに落とす・・・ ４０分近く、５kmほど走って嫌になって止めてしまった・・・・ 今日は10km走ることにしよう・・・・・ 昼ごはんの後で昼寝をする…